生理和心理是紧密联系着的,一心只顾学习,而忽视了自己生理发展的女孩儿,
　　的确应该正视“青春期”了……

　　判断自己青春期是否正常的基础, 是了解一些生理卫生知识，在这个基础上可以主动采取措施，使你的青春期发育正常，并且显得更加绚丽多彩。

　　青春期女孩最主要的表现是身高及体重迅速增长，乳房隆起，阴毛逐渐出现，最后是月经来潮及出现腋毛。近年来，我国青少年进入青春期的年龄有提前趋势，一般认为是10～18岁。如果8岁之前出现月经，应检查是不是性成熟得过早； 如果16岁之后仍不见第二性征发育，或者第二性征虽发育了，但18岁之后仍不见月经来潮，也应检查是否不正常。

　　女孩进入青春期后平均身高每年增长9厘米， 体重每年增长 8～9 公斤。如身材不长高或过高，体重不增加或增长过多，超过标准体重的20％并伴有多毛等，也是不正常的现象。少数女孩月经很规律，但乳房平坦，这是乳腺发育不良或者是身体太瘦、太弱及乳房中的脂肪组织太少之故。

　　这种情况对健康没有不良影响，但却缺乏女孩的体型美，也是不理想的。补救的办法是加强上肢运动，如拉弹簧、举重等，促使胸前的肌肉（胸大肌）发达。体重太低的，设法增加体重，则乳房可以显得丰满些。