我们如果没有刻意去培养好习惯，就会不经意地养成坏习惯……
　　
　　大部分人努力奋斗，为的就是希望有朝一日自己能够成功。想要达到这个目标，我们必须了解培养良好习惯的重要性。因为我们如果没有刻意去培养好习惯，就会不经意地养成坏习惯。想要成功，或多或少都要勉强自己去做一些自己不喜欢或不擅长的事情。只有养成这样的习惯，才能够进步。

　　有趣的是，我们有很多所谓的个性其实只是坏习惯的结果。恐惧是一种习惯，自怜、挫败、焦虑、绝望和无助也都是。哭诉抱怨都无济于事，凡事老往坏处想也是坏习惯。

　　你可以用两种简单的办法去改掉这些坏习惯（我没有说容易，我只说简单），第一个是“我做得到”，第二个是“我要去做”。用这两种方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。

　　今天我要刻意去培养好习惯，常常提醒自己“我做得到”和“我要去做”。

　　备忘录: 好习惯比坏习惯容易中断。