肚子饿的时候，每个人都知道去找食物来填饱肚子。可是在心情或心态饥饿的时候，大多数人却都不知道应该怎么办才好。

　　心情或心态的饥饿不像肚子饿那么简单，解决的办法也没有那么快，不过这种现象确实和肚子饿一样的具体明了。当你情绪低落，觉得人生没有希望的时候，你一定可以找到一些提神醒脑的信息或凭藉。

　　找寻精神食粮的方法，最直接的莫过于尽量与积极奋发的人为伍，尽量阅读励志性质的书刊或传记，或是听一些振奋人心的音乐。

　　这些事情都可以改变你的态度和心情，理所当然地也就会改变你的效率和生产力。我想说的是：改变你所吸收的，就会改变你所显现于外的作为。