标题:你是否心平气和


1、你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

2、你神经脆弱,稍有一点刺激你就会战栗起来

  A.时常如此

  B.有时如此

  C.从不如此

3、早晨起来,你常常感到疲乏不堪

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

4、在最近的一两件事情上,你觉得自己是无辜受累的

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

5、你善于控制自己的面部表情

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

6、在某些心境下,你会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

7、你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

8、在就寝时,你常常--

  A.不易入睡

  B.不太确定

  C.极易入睡

9、有人侵扰你时,你--

  A.能不露声色

  B.不太确定,可能不露声色,也可能说给别人听,已泄己愤

  C.总要说给别人听,已泄己愤

10、在和人争辩或险遭事故后,你常常感到震颤,筋疲力尽,而不能继续安心工作

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

11、你常常被一些无谓的小事所困扰

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

12、你宁愿住在嘈杂的闹市区,也不愿住在僻静的郊区

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的

13、未经医生许可,你是从不乱吃药的

  A.是的

  B.不太确定

  C.不是的



评分标准:

题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
A 2 2 2 2 0 2 0 2 0 2 2 0 2
B 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
C 0 0 0 0 2 0 2 0 2 0 0 2 0


说明:

  分数为16--26:

  你时常被紧张情绪困扰,缺乏耐心,心神不定,过度兴奋;时常感觉疲乏,又无法摆脱以求宁静。在集体中,对人和是缺乏信念。每日生活战战兢兢,不能控制住自己。你可以认真分析以下导致心理紧张的原因,如果是外来的,要设法克服;如果是内在的,就应学会“忙里偷闲”,培养多方面的兴趣,使自己绷紧的弦放松下来。

  分数为9--15:

  你紧张度适中,利于完成自己的学习或工作任务,生活得充实;偶有高度紧张之感,可积极加以控制和调节。

  分数为0--8:

  你心平气和,通常知足常乐,能保持内心的平衡。但有时过分疏懒,缺乏进取心。你要提高自己的进取心,不能过分安于现状。


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