标题:你的压力是什么


　　生活在现在的人，总是处于一种焦虑、浮躁的心态。他们的压力越来越大。据专家分析，通常是来自于40多个因素，那么你是哪个因素造成的呢？请看－－

序号 事件 压力指数   序号 事件 压力指数
1 配偶死亡 100   22 子女长大离家 29
2 离婚 73   23 家庭纠纷 29
3 夫妇分居 65   24 个人取得显著成绩 28
4 坐牢 63   25 配偶失业 26
5 家庭成员死亡 63   26 入学或考试 26
6 个人受伤或患病 53   27 生活条件变化 25
7 结婚 50   28 个人习惯改变 24
8 被解雇 47   29 与上级矛盾 23
9 复婚 45   30 工作时间或条件的变化 20
10 退休 45   31 搬家 20
11 家庭成员患病 44   32 转学 20
12 妊娠 40   33 消遣娱乐的变化 19
13 性功能障碍 39   34 宗教活动的变化 19
14 增加新的家庭成员 39   35 社会活动的变化 18
15 业务上重新调整 39   36 少量负债 17
16 经济状态的变化 38   37 睡眠习惯改变 16
17 好友死亡 37   38 饮食习惯改变 15
18 改行 36   39 休假 13
19 夫妻多次吵架 35   40 过节 12
20 中等负债 31   41 小的违法行为 11
21 工作责任变化 29        

　　压力指数在一年内累计超过300，两年内患病的可能性有70%；

　　压力指数累计为150-300，患病率50%；

　　压力指数低于150，还可以维持健康。

　　心身疾病与社会生活压力是有明显关系，伴有心理丧失感的精神刺激，对人的健康危害最大。当你遇到生活挫折无法解脱时，应及时找心理医生。
 
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