如果你晚上熬夜时间太长，如果没有特殊情况，第二天应该休息一会，睡个午觉，不能让自己常时间处于特别疲惫的状态下。对于不同精力和智力的人要有不同的要求：
　　 A类：（智商很高的人）不能熬夜，也不必熬夜。
　　 B类：（智商较高，精力较好的人）应保证每天睡六、八个小时。
　　 C类：（智商一般，但精力和体质都很好）熬夜之后，白天应坚持学习，实在累了睡一会，再接着学习。每天保证四、六个小时的高质量睡眠，还是可以的。
　　
　　 记住你并不因为要学的东西太多而熬夜的，而是为了减轻考试的紧张，或者为了提高自己的学习强度，或为了增强自己的自信心。
　　
　　 经常熬夜的人都会有这种感觉，当他每天学习到零晨四五点钟时，由于他不断地战胜睡魔、不断地战胜自身的惰性，一种强大的自信心和意志力由然而生。
　　
　　 如果你觉得有太多的知识需要你去学习，你总觉得时间不够，于是连续熬夜，不停地学习，使自己陷入一种低效率的学习状态中，这样就会形成一种恶性循环，有百害而无一利。若熬夜伤了身，那么要至少休息三天。

生活无规律很不好，但考研时期不必太担心因生物钟而影响考试，考前半个月开始，足以调整过来。