发木症状：
　　 1、看了好长时间书，结果一点都没记住。
　　 2、做题时毫无思路，往往半天做不出来。
　　 3、背东西时，背了好长时间一点都没记下来。
　　 4、下午三四点钟，经常性的头脑发木、呼吸不畅。
　　
　　 对策：
　　 1、注意饮食，切莫吃多而造成消化不良。
　　 2、注意养成午睡的好习惯，但午睡不要超过40分钟。
　　 3、要提高睡眠质量，不要睡得太久，尽量早起。
　　 4、做练习(例如数学)的时间要加大，光看不练是不行的。
　　 5、要多进行速度型的体育锻炼，例如：快速短跑。
　　 6、不要把对考试的压力变成学习过程中的压力，不妨冥想。