易累的原因：
　　　1、定的计划和要求太高，对自己压力太大，使自己不能放松。
　　　2、饮食调剂不好，暴饮暴食或吃得太少。
　　　3、超强度学习，把身体搞得很虚弱，非等到身体支持不下去了，才停止学习。
　　　4、晚上学习时着凉了。

　　 解决办法：
　　　1、坐在椅子上一动不动，想象一股暖流在肠胃中流动，感到肠胃在不停的运动，就说明有效果了。
　　　2、多睡一会。
　　　3、在体育锻炼的效果至少一两个月之后才能体现出来，所以现在的体育锻炼可能使你感到很疲惫，但你要坚持下去。