由于学习压力太大，学习很紧张，学习时老想无关紧要的事情，越不去想它，可偏偏无法忘却。致使你学习时不够专心、使学习时无法深入下去，从而无法提高学习效率。出现这种情况以后，你应该：
　　
　　 1、换另一门功课学习，转换一下思路。
　　 2、看书要有心得，要自信，要做读书笔记。
　　 3、对任何事物要有主见，不盲从，要坚信自己的观点。
　　 4、坚信老天不负有心人，一旦决定考研，就要考上，且一定能考上。
　　
　　 如果你学习时过于深钻、学习时间又太长，你有可能会出现这种情况：总有一些特别难受的事情，不断地出现在你的脑海中。比如说感觉别人对你不好，受到很多痛苦，总想自己有可能学不好，心里很难受。
　　
　　 出现这种情况以后，你应该去休息一下，使自己彻底放松，然后你将以一种饱满的精神状态进行学习。只有这样，你才能够使自己专心于学习。为了防止分心，你不妨做一些限时练习，你就会把精力集中在学习上。你会发现很多不会的知识，就会产生紧迫感，提高自己的学习强度。
　　
　　 学习时不断地冥想自己考上了，或已经把某一门功课彻底学精的那种成就感。这样你就能够充分的发挥你的主观能动性，调动你的潜意识，使你的学习能够深入下去，使你真正体会到不同概念间的内部联系。
　　
　　 你要保持一种乐观奋进的心态，不断地想象自己成功的感觉，决不去想失败的痛苦。不能让失败的阴影影响你的心情，分散你的注意力。
　　
　　 海阔天空任你游。