哪些零食不适合宝宝吃?

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零食是孩子们难以抗拒的食物,健康的零食有助于为宝宝的身体提供营养,例如干果、乳制品、新鲜水果等,但是吃零食也是有讲究的。我们先看看哪些零食不适合宝宝吃吧?

  • 果冻:果冻中含有糖精,其中的果汁含量很低,不建议宝宝多吃。
  • 薯片:薯片含有较高的能量及脂肪,多吃会影响宝宝食欲,也容易导致肥胖。
  • 糖果:糖果中含有很多糖精和色素,宝宝多吃容易造成龋齿。
  • 爆米花:街头爆米机蹦出的爆米花含铅量极高,多食容易影响儿童身体发育。
  • 饼干:饼干属于高热量高脂肪食物,不宜多吃。
  • 果脯:果脯类食品在加工过程中,水果中所含的营养成分遭到损坏。并且大多数果脯类食品中含有防腐剂。
  • 膨化食品:膨化食品中含有大量防腐剂、色素、调味料等不健康成分。

当然,让宝宝完全戒掉零食很难,偶尔吃一些也可以给宝宝带来好心情,但是一定要注意适量。爸爸妈妈可以在两餐之间或者午睡之后,选择一些健康的零食给宝宝进行加餐。不过切忌将零食代替主食,零食只能是“配角”,宝宝吸收营养还是要靠正常的主餐哦。