高情商修炼手册:打造孩子高情商的 5 个关键

如果说智商决定了一个人的方向,那么情商决定的就是这个人在这个方向能走多远。

所谓“情商”,并不只是片面的“能说会道”。它是“情绪商数”,是指我们在经历各种不同的情绪后的应对能力。真正的高情商,更像是由内而外散发出的修为、涵养,是今后学习、工作和人际交往中的关键。

所以,家长们在培养孩子情商时,方向可不要错了。

情绪管理

丹麦心理学家卡尔·兰格曾提出“情绪的外周理论”:高情商的人能辨识出当下的情绪状态,并能给出合适的行为反应。 其实无论是伤心和快乐、愤怒和平和,都有它们存在的合理性。所以,不要刻意让孩子回避某些情绪。只有孩子对自己的情绪有了正确的认识,才能学会如何应对。

赞美他人

情商高的人往往能够与人愉快地交流。他们心思细腻,情感体验能力强。正因如此,他们习惯换位思考,以旁观者的角度来审度自己的言行,而赞美和欣赏便是这一切最好的开始。它们是一种积极的情绪,学会得体地赞美和欣赏他人对提高孩子情商水平至关重要。

懂得倾听

会说的前提是懂得倾听。卡耐基曾经说过:“一双灵巧的耳朵胜过十张能说会道的嘴巴。”现实生活中喜欢抢发言权的人比比皆是,因为人们普遍都更在意并关心自己的需要和兴趣。要想成为一个会倾听的人,就要先搁置自己的需求,让说者充分表达想法与情绪,适时传达关心。

树立信心

自信是高情商的基石,是抵御恶意攻击的沉稳,是对抗挫折的勇气。只有内心充满自信的孩子,才能尽早学会在平等的基础上协调各种关系,正确地认识和评价自己,形成积极向上的情感。而那些自信心不足的孩子,无论是生活还是人际交往,挑战会给他们带来焦虑和烦恼。

正视失败

 

“输不起”是一种很普遍的现象,这种挫折感、无力感大多是后天得来的。培养孩子抗挫折能力是为了让孩子在挫折中站起来,不被失败吓退,能够勇敢地拼搏。所以当孩子遇到挫折时,家长不应将焦点一味地放在结果上,比结果更重要的是孩子肯尝试的勇气以及付出的努力。

这个世界有些严苛,也常常会让我们措手不及。我们能做的,就是在孩子独自面对生活前,帮助他们用情商构筑一条“护城河”。