当元旦撞上雾霾天 我们如何让孩子欢度假期?

当生活被这个“外来客”搅乱了节奏,我们便无法感受到冬日里的那温暖的阳光。

——题记

随着这几年雾霾侵袭全国
冬季成了雾霾的重灾区

想想去年的这个时候
每天清晨
家家户户不再开窗迎接第一缕阳光
而是紧闭门窗,打开空气净化器

但是——
今年冬天治霾有成效了
久违的蓝天和白云又回来了

不过,临近元旦
连续放晴的天气也按下了“暂停键”
全国多个城市又相继迎来了“跨年霾”

这让不少爸爸妈妈不禁担心起来
因为我们可以为孩子遮风挡雨
却无法阻止无处不在的“雾霾”
甚至生活在霾的国度,我们却并不了解霾

PM2.5 它们就像漂浮在空中的“小怪兽”,可以突破人体鼻腔绒毛以及痰液的阻隔,直接进入支气管以及肺泡。浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒,对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说,更易引发各种呼吸道疾病。

所以
如何尽最大可能预防雾霾所带来的疾病
是事关每一个人父母的头等大事

洗脸、漱口、清理鼻腔

脸部经常暴露在空气之中,不少有害物质都会依附在上面,用温水清洗更加有效; 由于雾霾会通过鼻腔和口腔抵达呼吸道,所以也需要清洗,可以采用棉签蘸清水的方法,反复擦拭鼻腔。

尽量避免孩子出行

孩子在户外运动需氧量比较大,大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少孩子的户外活动,可以适当增加室内活动,比如在家里阅读、画画、做手工及玩益智玩具等。

室内空气也很重要

室内的污染物浓度大概是室外的一半左右,家里可以放一台的空气净化器,定期更换过滤网与滤芯等设备,保持清洁。还可以在阳台种一些绿植,用一抹绿色赶走灰蒙蒙的心情。

注意饮食

多吃富含维生素的食物,如维生素 A 能维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成,保护呼吸道免受感染。还可以熬制雪梨百合润肺汤,清热化痰、去火润肺。

外出一定要戴口罩

在为孩子选择口罩的时候要注意口罩的防尘效果、与脸的贴合度。口罩的呼吸阻力大小、轻便性、以及佩戴舒适度也很重要。最好的办法就是带着孩子到药店或者从正规电商渠道挑选、购买适合孩子的 N90 以上标准的口罩。

面对雾霾
我们没有人能置身事外

但令人欣喜的是
今年雾霾“不跨年”

也希望大家把遗憾与不愉快留在这一刻
以美好的祝愿迎接新的一年

祝大家元旦快乐

6 岁前爸妈做到这三点 养育乐观的孩子并不难

情绪在人们的生活中扮演着举足轻重的角色,而对情绪的感知和掌控恰好决定着一个人的成就与幸福。

人们常说:“人生不如意十之八九。”但即使是这样,我们仍希望孩子对未来怀有憧憬和期待,希望孩子在面对成长所带来的挫折与打击时还能不屈不挠、勇往直前。

所以,比起成绩,乐观对孩子来说更具有意义。

乐观是一种积极的生活态度,也是一种性格倾向,它能使人看到事情比较有利的一面。当孩子拥有乐观积极的心态时,他们对未来的学习生活就会更加期待。

心理学家马丁·塞利格曼认为每个人都有天生的幸福预设值,就像恒温器一样。有的孩子一个玩具就会很满足,但有些孩子即使是取得了很好的成绩,他们也会因担心退步而郁郁寡欢。对此,马丁·塞利格曼说:“决定一个孩子乐观还是悲观的关键是他的思考模式,而这种思考模式往往和父母有关。”

掌控行为是培养学龄前儿童乐观心态的基础。不难发现,父母包办下的孩子遇到困难往往很容易退缩。因此,父母应将一定的自主决策权还给孩子,让孩子在不同年龄阶段有不同的选择权。这样才能让孩子重视自己的想法,更好地思考问题所在以及体会自由独立的意义,这便是拥有乐观心态的开始。

有效的心理暗示也是十分必要的。由于孩子年幼,很多时候他们只专注与自己有关的事,狭隘视角不容易让人发现生活中的美好,这不利于积极人生态度的培养。所以家长应该告诉孩子任何事物都有双向的一面,转移孩子的关注点,以另一种方式打开原先不美好事物,来循序渐进地开导,剖析事物的另一层面。

最重要的一点是乐观的鼓励也不能脱离实际。鼓励是为了强化孩子好的行为,要从孩子的行为出发,有指向地对孩子的具体细节进行夸奖,这样可以让孩子明白因为什么得到了鼓励。另外,在孩子自我怀疑的时候,家长应通过帮助孩子找到反例,及时纠正孩子对自己的悲观评价。

在与孩子共同成长的道路上,爸爸妈妈不仅要扮演好倾听者、陪伴者,还要成为孩子的解惑者、指引者。

可以说,父母的一言一行对孩子是影响深远的,豁达的父母教出开朗的孩子,积极的父母教出乐观的孩子。只有帮助孩子具备良好自我接纳能力,才能让他们更好地笑对人生的风雨。

孩子各种磨蹭 这“病”真的不能再拖了!

走路慢慢悠悠,吃个饭玩会这个玩会那个,办起事来拖拖拉拉。

很多父母都有过这样的抱怨:“我们家孩子真是太磨蹭了!我们越是着急,他们越是不慌不忙的。”就这样,亲子冲突一触即发,当妈的天天处于崩溃的边缘,似乎不论怎么教育都无法拯救孩子的“拖延症”。

其实,孩子也跟大人一样,有自己做事的节奏,家长不能以成年人的标准来规范孩子的行为。“快点”往往带给人一种焦虑和不安,慢下来,我们反而“看得到”更多。

有些时候孩子生活细节上的“慢”并不是真的“磨蹭”,他们只是能力有限,需要时间来适应眼前的事物。鼓励和欣赏的激励作用远比急躁地催促要好得多。因为每个人都是这样,唯有在自己最舒服的节奏下,才能最好地发挥自身潜力。过多地催促不仅是在否定孩子,还会让他们乱了阵脚更加难以提高效率。因此,想让孩子快,得先让自己慢下来。

明确的生活规律对孩子来说是十分必要的,规律帮助他们发展自律的性格。用日程计划表帮孩子管理时间就是个很好的方法。由于年幼,他们往往对在日程计划上勾勾划划较有兴趣。当他们能慢慢坚持下来,他们也会明白日程管理看似是约束实则让他们更自由,因为它能帮助他们尽快完成事情,有更多的自由支配时间。简单来说,就是“快得值”。

大部分孩子磨蹭的原因是想先做更有趣的事情,因此如果只运用在学习上,孩子还是只会把它视为任务,并不会养成习惯。生活中其实还有很多事情都可以帮助孩子培养时间管理能力,比如美国家庭常使用的家务任务表,让孩子养成定期收拾玩具、整理房间的习惯,在生活上井井有条,这种好习惯自然而然会被带到学习中去。

另外,孩子的注意力是很容易受周遭环境影响的,旁边有什么好玩的事都会瞬间吸引他们的注意力。家长应当尽量给孩子创造一个较为安静的、不受干扰的环境,并以身作则。毕竟良好的氛围更有利于孩子能力的培养。

在如此快节奏的现代社会下,人们对生活的态度也显得愈发急躁。可孩子们的世界是不一样的,他们需要慢慢地观察世界、慢慢地体验人生。所以,何不像龙应台所说的那样:“长长的路,慢慢地走”,等等孩子,让他们一步步发现美好。

优秀父母都有的 8 个特征 你具备了几个?

人们常说:“孩子是上天赐予父母最珍贵的礼物。”因为珍贵,父母们总是满心欢喜,期待孩子在自己的精心培育下茁壮成长,却又难免小心翼翼,忍不住张开双臂保护幼小的他们。

父母对孩子成长的影响是最直接的。一个优秀孩子的背后,无一例外有一个优秀的家庭。

鼓励孩子独立

 

苏霍姆林斯基曾说:“年少时期过着无忧无虑、心满意足生活的人,在刚刚跨进独立的劳动生活时,往往会感到精神颓丧,对前途失去信心。”因此,在孩子小的时候就要创造条件,让他们学会自己的事情自己做。

父母的爱是孩子自信的源泉

孩子年幼起就享受父母的爱,成年后即便遭遇天大的挫折,幼年培养的强大自信,也会使其鼓足勇气,勇敢地战胜挫折,而不致自暴自弃。”

不遏制孩子的天性

想让孩子做某事,就不要让他蓄积对这件事的负面情绪。强制会扼杀孩子发自内心的求知欲,剥夺他探索和求知的乐趣。了解孩子,尊重孩子的个性与发展规律,才能最大限度地保护孩子的想象力和创造力。

树立规则

规则,是大人希望和孩子达成的一种共识,给孩子树立规则的意义就是为了让孩子拥有明确的是非观和价值观,在这个充满诱惑、复杂的社会,能够坚持自己的原则和底线。

让孩子通过努力达到目标

培养孩子抗挫折能力的目的是让孩子在挫折中站起来,不被失败所吓退,能够勇敢地去拼搏。当孩子遇到挫折时,家长不应将焦点一味地放在结果上,比结果更重要的是孩子肯尝试的勇气以及付出的努力。

孩子的每一点成就都被重视

当孩子感受到自己的努力得到了尊重和认可的时候,他便会更加看重自己努力的过程,会赋予孩子们更多自信,学会面对困难的坚持不懈。

舍得陪孩子

爱的方式的确有很多种,可唯有陪伴才是最长情的告白。因为只有让孩子的成长过程中充满父母的爱,才可以让孩子快乐地成长,拥有健康的性格、正确的价值观。

良好的家庭氛围

每个孩子都是看着父母的背影长大的,父母相爱,孩子会知道和睦的家庭是什么样的,也会因此懂得待人谦和友好、以及收获一个幸福美满的家庭。

成功的父母不是天生的,也没有不需要学习的父母。优秀的父母都是不断学习提高的结果,没有父母的成长,就没有孩子的成长。

孩子“偷拿东西” 父母第一时间要知道的 3 件事!

古训有云:“小时偷针,大时偷金。”这让每个发现孩子“偷东西”的父母都如临大敌,轻则严厉斥责,重则不惜动手。总之,面对如此恶劣的品质问题,大部分父母持“绝不姑息”的态度,他们生怕孩子小的时候不好好管教,长大就会变坏。

其实,孩子“偷拿东西”,是因为孩子有需求,且想要实现这样的需求。

很多父母都认为,吃的喝的家里都有,生活学习用品也都买好了,因此不用给孩子零花钱。还有的父母总是习惯用自己的角度试图“纠正”孩子的想法和行为,甚至粗暴地拒绝孩子的需求。久而久之,父母再和孩子“商量”,问孩子想要什么,孩子就会“顺从”爸爸妈妈的意愿,因为他们知道自己即使表达了需求,也不会实现的。

在发现孩子“偷拿东西”以后,家长应该保持一颗平常心,稳定情绪。在了解孩子为什么会偷拿之后,父母该想想采用什么方式来应对了。如果孩子偷拿是因为想要得到某种东西而去偷拿,可以告诉他们以后遇到想要的东西,需要直接跟爸爸妈妈商量,爸爸妈妈会对他的建议进行考虑来满足他的需要;如果不能满足,也要正确地引导他们的欲望。

关于“偷”这件事,有的孩子不知道,有的知道了但是不理解。

不少孩子在幼儿期都有把不属于自己的物品拿回家的情况,这种行为尚且不能被称之为“偷”。因为“偷钱”是个假命题,在孩子建立物权观念之前,他们认为凡是自己喜欢的东西都可以占为己有,拿家里的钱也不算偷,甚至有时候他们只是看某个东西好玩。他们的世界里没有这个概念,即使知道不对,也无法像成年人一样意识到事情的严重性。

当然,“顺手牵羊”的行为是不对的,但反应过度和置之不理都是不可取的。由于孩子的是非观念是通过听取父母的评价、观察父母的反应而形成的。因此,不要随意给孩子贴上“小偷”的标签,让孩子自我怀疑,更不要在言辞里暗示孩子的品行不端,伤害他们的自尊心,这是对孩子自我认知的必要的保护。

惩罚只能让孩子知道什么是错的,并不能让他们明白什么是对的。

教育学家卢梭曾经说过:“要尊重儿童,不要急于对他作出或好或坏的评判。”面对孩子的这种行为,大多数家长情绪上是愤怒,采取的措施是非打既骂,这不仅不能形成正确的金钱观,还导致孩子缺乏共情、换位思考的能力。而家长对他们的斥责打骂也会让他的自尊、自信和安全感受挫,产生对家长的敌意和恐惧。

此时,大人要做的是让他懂得这个行为是错误的,进而告诉他们获得东西的正确途径。比如在家里也可以树立规则,不可以随便动爸爸妈妈的东西。当然,前提是父母要以身作则。或是去超市的时候,让孩子选择自己想要的东西,拿到收款台前,加深买东西要付钱的印象,以此强化未经允许不能随便拿东西的概念。

最后,好父母给孩子犯错误的权利,关键在于教会孩子“知错就改”、学会为自己的行为负责的道理。

高情商修炼手册:打造孩子高情商的 5 个关键

如果说智商决定了一个人的方向,那么情商决定的就是这个人在这个方向能走多远。

所谓“情商”,并不只是片面的“能说会道”。它是“情绪商数”,是指我们在经历各种不同的情绪后的应对能力。真正的高情商,更像是由内而外散发出的修为、涵养,是今后学习、工作和人际交往中的关键。

所以,家长们在培养孩子情商时,方向可不要错了。

情绪管理

丹麦心理学家卡尔·兰格曾提出“情绪的外周理论”:高情商的人能辨识出当下的情绪状态,并能给出合适的行为反应。 其实无论是伤心和快乐、愤怒和平和,都有它们存在的合理性。所以,不要刻意让孩子回避某些情绪。只有孩子对自己的情绪有了正确的认识,才能学会如何应对。

赞美他人

情商高的人往往能够与人愉快地交流。他们心思细腻,情感体验能力强。正因如此,他们习惯换位思考,以旁观者的角度来审度自己的言行,而赞美和欣赏便是这一切最好的开始。它们是一种积极的情绪,学会得体地赞美和欣赏他人对提高孩子情商水平至关重要。

懂得倾听

会说的前提是懂得倾听。卡耐基曾经说过:“一双灵巧的耳朵胜过十张能说会道的嘴巴。”现实生活中喜欢抢发言权的人比比皆是,因为人们普遍都更在意并关心自己的需要和兴趣。要想成为一个会倾听的人,就要先搁置自己的需求,让说者充分表达想法与情绪,适时传达关心。

树立信心

自信是高情商的基石,是抵御恶意攻击的沉稳,是对抗挫折的勇气。只有内心充满自信的孩子,才能尽早学会在平等的基础上协调各种关系,正确地认识和评价自己,形成积极向上的情感。而那些自信心不足的孩子,无论是生活还是人际交往,挑战会给他们带来焦虑和烦恼。

正视失败

 

“输不起”是一种很普遍的现象,这种挫折感、无力感大多是后天得来的。培养孩子抗挫折能力是为了让孩子在挫折中站起来,不被失败吓退,能够勇敢地拼搏。所以当孩子遇到挫折时,家长不应将焦点一味地放在结果上,比结果更重要的是孩子肯尝试的勇气以及付出的努力。

这个世界有些严苛,也常常会让我们措手不及。我们能做的,就是在孩子独自面对生活前,帮助他们用情商构筑一条“护城河”。

让孩子受益终生的三种能力 越早交给孩子越好!

不知你是否想过这个问题:

当有一天,孩子独自去外面的世界闯荡时,我们能为孩子准备些什么?

几乎全天下的父母都是这样,穷极一生都在为了给孩子创造更好的物质条件而努力。父母对孩子的爱毋庸置疑,但生活无情,激烈的竞争不会因孩子的脆弱而停止,爸爸妈妈也无法在每个人生的关键时刻都为他们遮风挡雨。

因此,与其将他们保护起来,不如赋予能让他们受益终生的能力,让他们能够更加勇敢地面对生活。

感知幸福的能力——快乐人生的基石

孩子健康快乐地成长是全天下爸爸妈妈最大的愿望。可现实却是,城市的快节奏,生活中无形的压力等等,让我们常常忽略了自己的幸福所在。幸福感是很主观的,一个人的幸福程度也往往取决于他的感知度。

“有灵魂的教育”不仅是将孩子们训练成有用之人,更重要的是将他们培育成幸福之人,教会他们拥有幸福的能力。当孩子接受到了积极教育,他们的人格、性格变得饱满,变得仁义,变得对积极的品质有美好的诉求。所以,为人父母,对孩子要慈爱有加,让孩子在情感上有足够的温暖和归属感。

勤奋好学的能力——探索世界的利器

其实,每一个孩子的内心都是积极向上的。他们不愿意学习,看起来很懒惰,只是因为他们的学习幸福感偏低。这是因为死记硬背、以应试为目的的学习特点,以及父母的反复叮嘱,与他们喜欢嬉戏游乐而害怕拘束的天性相悖。

斯宾塞的“快乐教育”思想相认为孩子在快乐的状态下学习最有效。因此,教育孩子,一定要使他们顺着自己的兴趣,多鼓励,使他们生活在快乐的氛围里,他们自然就不断进步。父母要尽可能地鼓励孩子探索世界,让他们有更多机会去满足自己的好奇心,丰富自己的精神生活。

抵抗挫折的能力——走向成功的桥梁

巴尔扎克曾经说过:“苦难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者则是一个万丈深渊。”都说“胜败乃兵家常事”,但“输不起”却是一种很普遍的现象,而这种挫折感、无力感又大多是由后天得来的。

对于那些自信心不足的孩子,无论是生活还是人际交往,挑战会给他们带来焦虑和烦恼。而培养孩子抗挫折能力的根本目的是让孩子在挫折中站起来,不被失败所吓退,能够勇敢地去拼搏。所以,当孩子遇到挫折时,家长不应将焦点一味地放在结果上,比结果更重要的是孩子肯尝试的勇气以及付出的努力。

 

衣食无忧的生活、自在无压的成长环境,以及优越多元的学习条件,是每个父母都渴望给予孩子的,但他们往往会忽略一点,那就是唯有精神财富才是照亮孩子漫漫人生路的灯塔,是留给他们最宝贵的财富。

 

培养优秀孩子的 5 个秘诀 看看你做到了几个?

每一个优秀的孩子,都不是横空出世的奇迹,追究其根,便会发现“秘密”藏在每个孩子的家庭教育当中。在培养孩子这件事上,爸爸妈妈各有各的“育儿心经”,但是这 5 个秘诀,你一定要知道。

建立必要的规则意识

普通的父母教会孩子察言观色,而聪明的父母给孩子树立规则。对于孩子来说,规则就是界限,就是什么事情不能做。只有明确界限,才能判断是非善恶,才能在成长的道路上更好地保护自己。而在人际交往中,必要的规则意识便是尊重他人、与人从容相处的关键。

教会他们情绪管理

当孩子出现不良情绪的时候,家长首先要做的是接纳孩子的情绪和情感反应,鼓励他们说出自己的感受,并耐心地探寻孩子言语背后的情绪,掌握孩子的心理需求,对症下药。如果已经与孩子进行多次沟通,孩子仍无法控制自己的情绪,或许家长可以“按下重启”,问孩子是否还要继续对话,或者告诉孩子你将等到他平静以后再和他继续对话。

督促他们锻炼身体

我们都知道,孩子们的“较量”是综合能力的较量,而一个强壮的体魄,是所有的基础。在美国,孩子们从小就接触各种各样的体育项目,他们的闲暇时间几乎被形形色色的户外活动填满。在孩子们精力旺盛的时期,这不仅能释放了他们的天性,还能让他们的身体得到锻炼,对他们身体协调性以及灵活性也大有裨益。

保持良好的沟通

良好的亲子沟通是一切教育的前提。在家长感到不满的时候,应该学会让孩子先说话。因为有的时候,家长眼中的“不听话”,往往是孩子所想表达的焦虑和困扰。在事情关系到孩子的时候,更要学会征求孩子的意见,这不仅能强化他们的自信和自尊,还能潜移默化地教会他们如何与人沟通。

做孩子的支持者

孩子的自信往往直接来源于父母无条件的爱。由于众多原因,每个孩子在认知发展、学习生活等方面都不相同,唯有做父母的懂得欣赏,才能帮助孩子从平凡中发现自己的“闪光点”,而幼年时期父母给予的爱和信任,便是他们今后遇到挫折时的勇气和力量。

每个孩子都是一朵花,真正的园丁是不会在意花开的时间的,他们知道每种花都有自己的特点,只是开花的早晚不同。